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Risoterapia

Risoterapia

Sri Isopanisad Devi D. 14/04/2017 0
Numerosos estudios científicos han comprobado que reírse es beneficioso para la salud, contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico. ¿A qué esperas para probar la terapia de la risa?Los seres humanos nacemos con la posibilidad de reír y de tener sentido del humor, y cuando somos niños reímos unas 300 veces al día; sin embargo, para no perder esta capacidad innata hay que ejercitarla a lo largo de la vida. La risa es contagiosa y está demostrado que reímos con mayor frecuencia cuando nos relacionamos con los demás. Eso significa que las personas que ríen más a menudo ...
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Siete alimentos malos para los dientes

Siete alimentos malos para los dientes

Sri Isopanisad Devi D. 29/01/2017 0
Lo que comemos importa. Es imposible ignorar los consejos sobre la importancia de llevar una dieta equilibrada y saludable. Pero, aparte de cuidar nuestro cuerpo, no debemos olvidarnos de la vía de entrada de los alimentos: la boca es el escaparate de nuestra salud dental.A continuación te dejamos una lista de alimentos que debes restringir si quieres mantener una boca sana y bonita.Caramelos duros y alimentos pegajosos: La continua exposición al azúcar es una especie de veneno que favorece la aparición de caries. Los caramelos y otras golosinas pueden provocar emergencias dentales como diente...
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10 pequeños cambios para mejorar tu salud

10 pequeños cambios para mejorar tu salud

Sri Isopanisad Devi D. 29/01/2017 0
Porque la salud es la inversión que conlleva mayor beneficio, te ofrecemos las claves para tratar de disfrutar de una vida plena.1. Cuida tu cuerpo La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud. Además de tener unos hábitos de vida saludable. Respecto a la detección precoz, la realización de chequeos periódicos es clave: estudios urológicos para el cáncer de próstata y ginecológicos para cánceres de mama y cérvix, colonoscopias para el de colon, espirometría para EPOC, etc.Recuerda. Hacerte un chequeo es la inversión que conll...
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Cómo Enseñar a los Niños a Meditar

Cómo Enseñar a los Niños a Meditar

Sri Isopanisad Devi D. 22/08/2016 0
Cómo Enseñar a los Niños a Meditar\n\n \n\n\n\n \n\nBeneficios de la Meditación para los Niños \n \nLa meditación es normalmente asociada a los adultos, al estrés, o quizás a prácticas religiosas: rara vez pensamos en niños realizando esta tarea. Pero esta es una práctica que no discrimina sexos, edades ni religiones. Además, enseñar a los niños a meditar desde temprana edad, puede ser clave para el bienestar a lo largo de toda su vida.\n\nEn edad adulta, la meditación nos permite equilibrar nuestro ser interior, facilitando nuestra concentración e interacción con el mundo circundante. En los ...
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Meditación para niños

Meditación para niños

Sri Isopanisad Devi D. 22/08/2016 0
Meditación para niños\n\n               \n\nTécnicas de meditación para niños\n\nLa meditación es una de las técnicas de salud y bienestar de mayor provecho para todos nosotros, hombres y mujeres, ancianos, adultos, y también niños. Para los más pequeños es una actividad por demás valiosa, pues les permite conectarse con el entorno y con ellos mismos. Colabora en su concentración, ayuda a enfocar sus energías, inculca una disciplina entretenida y de bienestar, abre la mente hacia nuevos patrones de pensamiento, permite un mejor análisis de la vida diaria, y colabora en revitalizar el cuerpo y ...
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Meditación anti estrés

Meditación anti estrés

Sri Isopanisad Devi D. 22/06/2016 0
Meditación anti estrés\n\n\n\nLas prisas, la carga de trabajo, las preocupaciones familiares, tener que cumplir plazos… Todas estas circunstancias, y muchas otras más, condicionan nuestro día a día. Esto hace que cada vez haya más personas estresadas, cansadas y depresivas. Algo tan sencillo como dedicarnos unos minutos cada día para meditar nos podría ayudar, y mucho, a desconectar del mundo, volver a equilibrarnos y a recuperar la paz interior para continuar. \nSin necesidad de tomar antidepresivos u otro tipo de medicamentos, estudios aseguran que practicar unos 20-30 minutos de meditación ...
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