Meditaciones Guiadas y Consejos de Salud Difusión RSS

Cómo Enseñar a los Niños a Meditar

Cómo Enseñar a los Niños a Meditar

Sri Isopanisad Devi D. 22/08/2016 0
Cómo Enseñar a los Niños a Meditar\n\n \n\n\n\n \n\nBeneficios de la Meditación para los Niños \n \nLa meditación es normalmente asociada a los adultos, al estrés, o quizás a prácticas religiosas: rara vez pensamos en niños realizando esta tarea. Pero esta es una práctica que no discrimina sexos, edades ni religiones. Además, enseñar a los niños a meditar desde temprana edad, puede ser clave para el bienestar a lo largo de toda su vida.\n\nEn edad adulta, la meditación nos permite equilibrar nuestro ser interior, facilitando nuestra concentración e interacción con el mundo circundante. En los ...
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Meditación para niños

Meditación para niños

Sri Isopanisad Devi D. 22/08/2016 0
Meditación para niños\n\n               \n\nTécnicas de meditación para niños\n\nLa meditación es una de las técnicas de salud y bienestar de mayor provecho para todos nosotros, hombres y mujeres, ancianos, adultos, y también niños. Para los más pequeños es una actividad por demás valiosa, pues les permite conectarse con el entorno y con ellos mismos. Colabora en su concentración, ayuda a enfocar sus energías, inculca una disciplina entretenida y de bienestar, abre la mente hacia nuevos patrones de pensamiento, permite un mejor análisis de la vida diaria, y colabora en revitalizar el cuerpo y ...
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Meditación anti estrés

Meditación anti estrés

Sri Isopanisad Devi D. 22/06/2016 0
Meditación anti estrés\n\n\n\nLas prisas, la carga de trabajo, las preocupaciones familiares, tener que cumplir plazos… Todas estas circunstancias, y muchas otras más, condicionan nuestro día a día. Esto hace que cada vez haya más personas estresadas, cansadas y depresivas. Algo tan sencillo como dedicarnos unos minutos cada día para meditar nos podría ayudar, y mucho, a desconectar del mundo, volver a equilibrarnos y a recuperar la paz interior para continuar. \nSin necesidad de tomar antidepresivos u otro tipo de medicamentos, estudios aseguran que practicar unos 20-30 minutos de meditación ...
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Yoga Prenatal

Yoga Prenatal

Kusum Sarovar Devi Dasi 06/03/2015 0
La práctica de este tipo de ejercicio físico suave es una de las recomendaciones en la que insisten los ginecólogos actualmente. Esta terapia oriental es la que está despertando más interés por los beneficios que ofrece a las mujeres durante su embarazo.\nEl Yoga facilita a la mujer embarazada la conexión con su esencia y con lo sagrado del proceso que está viviendo, tanto en el embarazo como en el momento de dar a luz crea una forma de comunicación con el bebé, y ayuda a vivir este momento de forma consciente intensa y feliz.\n\nVentajas\nEl yoga prenatal mantiene la flexibilidad. Además, for...
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Ayurveda, ciencia de la vida

Ayurveda, ciencia de la vida

Kusum Sarovar Devi Dasi 06/03/2015 0
Considerado  como la ciencia más antigua de sanación, el término Ayurveda es tomado de la palabra sánscrita ayus, que significa la vida o la esperanza de vida, y veda, que significa conocimiento. Se ha practicado en la India por lo menos 5.000 años y se ha vuelto popular en las culturas occidentales. El principio básico de Ayurveda es la prevención y el tratamiento de la enfermedad para mantener el equilibrio del  cuerpo, la mente y la conciencia a través de un  estilo de vida saludable, así como el uso diversos tipos de tratamientos  a base de hierbas.\n\n¿Cómo funciona?\n\nAl igual que todo ...
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Flores que cuidan la piel

Flores que cuidan la piel

Kusum Sarovar Devi Dasi 06/03/2015 0
La caléndula es originaria del sur de Europa, nativa de la región mediterránea, pero se ha adaptado para crecer en prácticamente cualquier región. Se trata de una planta que ha sido utilizada con fines decorativos y como un efectivo agente curativo. Los beneficios de la calendula para el cuerpo humano son grandes y muy diversos,sus propiedades medicinales se remontan al siglo XII, y fue utilizada comúnmente para tratar las picaduras de insectos, frotando la flor contra el área inflamada. Contiene propiedades capaces de sanar lesiones tópicas y proporcionar protección al cuerpo contra las infec...
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